Gerai žinoma melatonino funkcija – gerinti miego kokybę (dozė 0,1 ~ 0,3 mg), sutrumpinti pabudimo laiką ir miego laiką prieš miegą, pagerinti miego kokybę, žymiai sumažinti prabudimų skaičių miego metu, sutrumpinti lengvo miego stadiją, pailginti. gilaus miego stadiją, o kitą rytą sumažinkite pabudimo slenkstį.Jis turi stiprią laiko skirtumo reguliavimo funkciją.
Didžiausia melatonino savybė yra ta, kad jis yra stipriausias iki šiol rastas endogeninis laisvųjų radikalų gaudytojas.Pagrindinė melatonino funkcija yra dalyvauti antioksidacinėje sistemoje ir užkirsti kelią ląstelėms nuo oksidacinės pažaidos.Šiuo atžvilgiu jo veiksmingumas viršija visas žinomas organizme esančias medžiagas.Naujausi tyrimai įrodė, kad MT yra vyriausiasis endokrininės sistemos vadas, kuris kontroliuoja įvairių endokrininių liaukų veiklą organizme.Jis turi šias funkcijas:
Patologinių pokyčių prevencija
Kadangi MT lengvai patenka į ląsteles, jis gali būti naudojamas branduolinės DNR apsaugai.Jei DNR yra pažeista, tai gali sukelti vėžį.
Jei kraujyje yra pakankamai Melo, susirgti vėžiu nėra lengva.
Sureguliuokite cirkadinį ritmą
Melatonino sekrecija turi cirkadinį ritmą.Sutemus silpnėja šviesos stimuliacija, padidėja melatonino sintezės fermentų aktyvumas kankorėžinėje liaukoje, atitinkamai padidėja melatonino sekrecijos lygis organizme, pasiekęs piką 2-3 val., melatonino lygis naktį tiesiogiai veikia kokybę. miego.Su amžiumi kankorėžinė liauka traukiasi iki kalcifikacijos, todėl susilpnėja arba išnyksta biologinio laikrodžio ritmas, ypač sulaukus 35 metų, organizmo išskiriamo melatonino kiekis gerokai sumažėjo, vidutiniškai 10 -15% kas 10 metų, todėl atsiranda miego sutrikimų ir daugybė funkcinių sutrikimų.Melatonino lygio ir miego sumažėjimas yra vienas iš svarbių žmogaus smegenų senėjimo požymių.Todėl melatonino papildas in vitro gali palaikyti melatonino lygį organizme jauname būsenoje, koreguoti ir atkurti cirkadinį ritmą, kas gali ne tik pagilinti miegą, bet ir pagerinti gyvenimo kokybę, pagerinti miego kokybę, svarbiau gerinti viso organizmo funkcinę būklę, gerinti gyvenimo kokybę ir atitolinti senėjimo procesus.
Melatoninas yra hormonas, galintis sukelti natūralų miegą.Jis gali įveikti miego sutrikimą ir pagerinti miego kokybę reguliuojant natūralų miegą.Didžiausias skirtumas tarp melatonino ir kitų migdomųjų tablečių yra tas, kad melatoninas neturi priklausomybės ir akivaizdaus šalutinio poveikio.Išgėrus 1–2 tabletes (apie 1,5–3 mg melatonino) prieš einant miegoti naktį, paprastai gali atsirasti mieguistumas per 20–30 minučių, tačiau melatoninas automatiškai praranda savo veiksmingumą ryte, auštant. Atsikėlus nebebus yra pavargęs, mieguistas ir negali pabusti.
Atitolinti senėjimą
Vyresnio amžiaus žmonių kankorėžinė liauka palaipsniui mažėja ir atitinkamai mažėja Mel sekrecija.Melo trūkumas, kurio reikia įvairiems kūno organams, lemia senėjimą ir ligas.Mokslininkai kankorėžinę liauką vadina kūno „senėjimo laikrodžiu“.Melą papildome iš kūno, tada galime atsukti senėjimo laikrodį atgal.1985 m. rudenį mokslininkai naudojo 19 mėnesių amžiaus peles (žmonėms – 65 metų).A ir B grupės gyvenimo sąlygos ir maistas buvo visiškai vienodi, išskyrus tai, kad Mel buvo pilama į A grupės geriamąjį vandenį naktį, o į B grupės geriamąjį vandenį nebuvo pridėta jokių medžiagų. Iš pradžių nebuvo. skirtumas tarp dviejų grupių.Palaipsniui atsirado nuostabus skirtumas.Kontrolinės B grupės pelės akivaizdžiai sensta: išnyko raumenų masė, nuplikę dėmės dengė odą, atsirado dispepsija ir katarakta akyse.Apskritai šios grupės pelės buvo senos ir miršta.Nuostabu, kad A grupės pelės, kas vakarą geriančios Mel vandenį, žaidžia su savo anūkais.Visas kūnas turi storus storus plaukus, spindi, gerai virškina, o akyse nėra kataraktos.Kalbant apie vidutinę gyvenimo trukmę, visos B grupės pelės kentėjo daugiausiai 24 mėnesius (tai atitinka 75 metų amžiaus žmonėms);Vidutinė A grupės pelių gyvenimo trukmė yra 30 mėnesių (100 žmogaus gyvenimo metų).
Reguliuojantis poveikis centrinei nervų sistemai
Daugybė klinikinių ir eksperimentinių tyrimų parodė, kad melatoninas, kaip endogeninis neuroendokrininis hormonas, turi tiesioginį ir netiesioginį fiziologinį centrinės nervų sistemos reguliavimą, turi gydomąjį poveikį miego sutrikimams, depresijai ir psichikos ligoms gydyti, turi apsauginį poveikį nervų ląstelėms. .Pavyzdžiui, melatoninas turi raminamąjį poveikį, taip pat gali gydyti depresiją ir psichozę, gali apsaugoti nervą, malšinti skausmą, reguliuoti hormonų išsiskyrimą iš pagumburio ir pan.
Imuninės sistemos reguliavimas
Neuroendokrininė ir imuninė sistema yra tarpusavyje susijusios.Imuninė sistema ir jos produktai gali pakeisti neuroendokrininės sistemos funkciją.Neuroendokrininiai signalai taip pat veikia imuninę funkciją.Per pastaruosius dešimt metų melatonino reguliuojamas poveikis imuninei sistemai sulaukė didelio dėmesio.Namuose ir užsienyje atlikti tyrimai rodo, kad jis turi įtakos ne tik imuninių organų augimui ir vystymuisi, bet ir reguliuoja humoralinį bei ląstelinį imunitetą, taip pat citokinus.Pavyzdžiui, melatoninas gali reguliuoti ląstelinį ir humoralinį imunitetą, taip pat įvairių citokinų veiklą.
Širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimas
Mel yra savotiškas šviesos signalas, turintis daugybę funkcijų.Keisdamas savo sekreciją, jis gali perduoti aplinkos šviesos ciklo informaciją į atitinkamus organizmo audinius, kad jų funkcinė veikla prisitaikytų prie išorinio pasaulio pokyčių.Todėl serumo melatonino sekrecijos lygis gali atspindėti atitinkamą paros laiką ir atitinkamą metų sezoną.Organizmų cirkadinis ir sezoninis ritmas yra glaudžiai susiję su periodiškais širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos energijos ir aprūpinimo deguonimi pokyčiais.Kraujagyslių sistemos funkcijai būdingas aiškus cirkadinis ir sezoninis ritmas, įskaitant kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį, širdies tūrį, renino angiotenzino aldosteroną ir kt. Epidemiologiniai tyrimai parodė, kad miokardo infarkto ir išeminės širdies ligos dažnis padidėjo maždaug ryte, o tai rodo, kad pradžia priklauso nuo laiko.Be to, naktį sumažėjo kraujospūdis ir katecholaminas.Melas daugiausia išskiriamas naktį, paveikdamas įvairias endokrinines ir biologines funkcijas.Ryšį tarp Mel ir kraujotakos sistemos gali patvirtinti šie eksperimentiniai rezultatai: Mel sekrecijos padidėjimas naktį neigiamai koreliuoja su širdies ir kraujagyslių veiklos sumažėjimu;Melatoninas kankorėžinėje liaukoje gali užkirsti kelią širdies aritmijai, kurią sukelia išemijos-reperfuzijos pažeidimas, paveikti kraujospūdžio kontrolę, reguliuoti smegenų kraujotaką ir reguliuoti periferinių arterijų atsaką į norepinefriną.Todėl Mel gali reguliuoti širdies ir kraujagyslių sistemą.
Be to, melatoninas taip pat reguliuoja kvėpavimo, virškinimo ir šlapimo sistemą.
Paskelbimo laikas: 2021-06-22